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Bien choisir ses ressources pour se former
Devenir coach sportif ne se résume pas à savoir programmer des séances de musculation ou corriger une posture. Le métier exige des connaissances solides en anatomie, physiologie, psychologie et, de plus en plus, en nutrition. Or, beaucoup de coachs en devenir se retrouvent noyés sous un flot d’informations contradictoires sur YouTube, les réseaux sociaux ou dans des formations au contenu inégal.
Alors, par où commencer ? Quels supports consulter pour construire une base sérieuse et crédible ? On te propose ici une sélection de pistes fiables pour nourrir ton parcours de futur coach sportif avec un focus particulier sur un partenariat éditorial récent qui mérite vraiment le détour.
Des fondamentaux à maîtriser
Avant de parler d’ouvrages précis, il est utile de rappeler ce qu’on attend aujourd’hui d’un coach sportif compétent. Outre l’encadrement de séances, il doit :
● Comprendre les mécanismes de l’adaptation à l’effort ● Savoir lire un bilan de composition corporelle
● Adapter les conseils à des publics variés (débutants, seniors, sportifs de haut niveau)
● Connaître les bases de la diététique et de la nutrition sportive
Ces compétences, souvent survolées en formation initiale, sont pourtant essentielles sur le terrain. Et pour les acquérir, rien ne remplace des contenus bien structurés, validés scientifiquement et rédigés par des professionnels du secteur.
Une collection pensée pour les pros du sport et de la santé
C’est dans cette logique qu’a été créée la collection Diététique et Nutrition par Studyrama, en partenariat avec l’EDNH (École de Diététique et Nutrition Humaine). Cette série de publications aborde de manière claire et concrète tous les grands thèmes liés à l’alimentation, à l’exercice et à la performance. Elle s’adresse autant aux futurs diététiciens qu’aux étudiants en STAPS, BTS diététique ou à ceux qui veulent devenir coachs avec une approche sérieuse et documentée.
Les livres sont conçus pour être accessibles sans être simplistes. On y trouve des repères clés sur la bioénergie, l’hydratation, les suppléments, la perte de poids, la prise de masse, la micronutrition, etc. Chaque titre va à l’essentiel, avec une volonté pédagogique claire : permettre au lecteur de comprendre pourquoi il applique telle ou telle stratégie, pas juste comment.
Apprendre à faire la différence
Quand on débute, il est tentant de s’en remettre aux influenceurs fitness ou à des raccourcis glanés sur les forums. Mais pour durer dans le métier, il faut développer un regard critique et s’appuyer sur des bases solides. C’est ce que permet cette collection : construire un socle fiable, qui te servira autant pour coacher que pour répondre aux questions (souvent pointues) de tes clients.
